EL GALLO FELIZ, Cuen-tico en vispera de navidad.

Cuen-tico de www.hola-felicidad.blogspot.com

Amanece y nuevamente el sol sale para todos y sentirse mal o sentirse bien es opcional.
Escucho a lo lejos un gallo que canta feliz en vispera de navidad y el sentirse triste o
sentirse feliz tambien le es opcional.
El gallo y yo tendremos al final el mismo suceso resultante, pero sin lugar a dudas
esta en mejor forma un gallo vivo que un leon muerto.
Hoy al igual que el gallo sere feliz.   Y TU?

¿EN DONDE ESCONDIERON LA FELICIDAD?

En el principio de los tiempos se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: "Debemos quitarles algo a los humanos, pero ¿Que les quitamos?" después de mucho pensar uno de ellos dijo: "Ya se vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la puedan encontrar" Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima más alta del mundo"... Inmediatamente contesto otro:"No, recordad que tienen fuerza y alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está" Luego propuso otro: "Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar", al que otro contestó: Recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontraran" Otro dijo:Escondámosla en otro planeta lejano a la tierra". Y le dijeron NO¡ recuerda que tienen inteligencia y una día alguien va a construir una nave en la que puedan viajar a otros planetas y la va a descubrir y entonces, todos tendrán la felicidad." El último de ellos era un duende que había permanecido callado, en silencio, escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás. Analizó cada una de ellas y entonces, les dijo:"Creo saber donde ponerla para que realmente nunca la encuentren" Todos lo miraron asombrados y le preguntaron al mismo tiempo: "Donde?" Entonces el duende les respondió: "La esconderemos dentro de ellos mismos; estarán tan ocupados buscándola fuera de ellos que nunca la encontrarán". Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: El ser humano se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo" Agradecimientos: Tomado de Internet youtube.

AGRADECIMIENTOS:

CENTRO CULTURAL TLAXCO

Y

VALVERDE PRODUCCIONES.

ME ACOMPAÑAS A ORAR? Te tomará solamente un minuto, aún te quedan 1439 minutos de este día para ser feliz.

 

ME ACOMPAÑAS A ORAR?

Ora aunque no tengas ganas !!!

Te tomará un minuto.
Tú nunca sabes cuando Jehova te bendecirá !!! sal 83:18
Las buenas cosas pasan cuando

menos te lo esperas!!!

Amado Creador, Te doy gracias por este día.
Te doy gracias porque puedo ver

y escuchar esta mañana.
Estoy bendecid@ porque tú eres un Dios

de perdón y comprendes, tú has hecho tanto por mí y por otros, soy bendecid@

porque tú sigues bendiciéndome.
Perdóname este día por todo lo malo que haya hecho, dicho o pensado que no haya sido de tu agrado.
Pido por tu perdón. Mantenme salv@

de todo daño y peligro.
Ayúdame a empezar este día con

una nueva actitud y gratitud.
Déjame hacer lo mejor de uno y cada día para aclarar mi mente, que pueda yo oírte.
Por favor, aclara mi mente que pueda yo aceptarte, no me dejes quejar por cosas que no puedo controlar..
Y dame la mejor respuesta cuando me empujen fuera de mis límites..
Yo sé que cuando no puedo orar,

tu escuchas mi corazón.
Continúa usándome para ti.
Continúa bendiciéndome para que

pueda ser una bendición para otros.
Mantenme fuerte para ayudar al débil.
Mantenme en buen espíritu que pueda

tener palabras de consuelo para otros.
Yo oro por esos que no pueden

encontrar el camino.
Yo oro por esos que son juzgados y calumniados.
Yo oro por esos que no te conocen íntimamente.
YO ORO POR ESOS QUE NO TIENEN TRABAJO, QUE BUSCAN CON QUE GANAR EL PAN O PARA PAGAR SUS ESTUDIOS.Yo oro por esos que no creen.
Pero te doy gracias porque creo en ti.
Creo que DIOS cambia la gente y

cambia situaciones.
Yo oro por todos mis hermanos y hermanas.
Por cada uno y todas las familias.
Yo oro por paz, amor y felicidad en

sus hogares, que salgan de deudas

y suplan sus necesidades.
Yo oro para que todo ojo que lea estas palabras sepa que no hay problema, circunstancia o situación que Dios no pueda corregir.
Toda batalla esta en sus manos,

para que la peleé.
Yo oro para que estas palabras sean recibidas

en el corazón de quien las lea.

Y yo oro por tu trabajo y por el mío

que reine la paz y la alegría y que nos acompañe el ESPÍRITU SANTO.
Si oras esta oración, pásalo a otra gente , DIOS te bendecirá!!!
Sólo repite conmigo estas frases y

verás como el Creador se mueve, solo se requiere fe

y la montaña se moverá!!!

Jehová, te amo y te necesito, llena mi corazón, todo esto te lo pedimos en el nombre de tu amado hijo Jesucristo Amén.
Pásalo a tus contactos, el Señor te bendecirá. Quiero que sepas que eres bendecid@ por la persona que te ha enviando esto.
Bendiciones

Mateo 6:9

JOHN HOPKIN CAMBIA SU VISION SOBRE EL CANCER. -SUPER INTERESNTE.- ¿Que podemos hacer?

 

 

CÁNCER

Primer hospital en USA en cambiar su tratamiento al CANCER.

El hospital John Hopkins cambia su visión sobre el cáncer.

JOHN HOPKINS CAMBIÓ SU VISIÓN SOBRE EL CANCER MUY IMPORTANTE... DESPUÉS DE MUCHOS AÑOS DE DECIRLE A LA GENTE QUE LA QUIMIOTERAPIA ES LA ÚNICA MANERA DE TRATAR (tratar literalmente) Y ELIMINAR EL CANCER, EL HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTA FINALMENTE EMPEZANDO A DECIR A LA GENTE QUE HAY ALTERNATIVAS: 1. Toda persona tiene células cancerígenas en el cuerpo. Estas células no se ven en los chequeos regulares hasta que se han multiplicado a unos pocos billones. Cuando los doctores le dicen a los pacientes de cáncer que no hay mas células cancerígenas después del tratamiento, solo significa que los chequeos no las detectan porque ellas no han llegado a un tamaño detectable. 2. Las células de cáncer ocurren 6 de 10 veces en la vida de las personas 3.. Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, las células cancerígenas serán destruidas y se prevendrá la multiplicación y formación de tumores. 4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene muchas deficiencias de nutrición. Esto puede ocurrir por diferentes motivos como genéticas, de medio ambiente, alimenticios y por modo de vida. 5. Para resolver esas muchas deficiencias de nutrición, el cambiar de dieta e incluir suplementos es imprescindible para reforzar el sistema inmunológico. 6. La quimioterapia en realidad envenena las células de cáncer pero también destruye las células sanas de la medula espinal como así también del intestino y eso produce daño en los órganos como el hígado, riñones, corazón y pulmones. 7. La radiación cuando destruye las células cancerígenas también quema y daña a las células sanas, y los órganos así como también los tejidos. 8. El tratamiento inicial de quimioterapia y radiación muchas veces reduce el tamaño de los tumores. Pero prolongado uso de la quimioterapia y la radiación no tiene como resultado la destrucción total de los tumores. 9. Cuando el cuerpo tiene muchas toxinas debido a la quimioterapia y la radiación el sistema inmunológico está comprometido o destruido, por eso las personas pueden sufrir varios tipos de infecciones y complicaciones. 10. Quimioterapia y la radiación puede causar la mutación de las células cancerígenas, que se resistan y se haga difícil su destrucción total. La cirugía puede también provocar la invasión de las células a otros órganos. 11. Una manera efectiva de combatir 'el cáncer' es no darle de comer a las células cancerígenas con aquellos alimentos que necesita para multiplicarse. LAS CÉLULAS DE CANCER SE ALIMENTAN DE...: a. AZÚCAR es un alimento del cáncer. No consumiendo azúcar se corta uno de los más importantes elementos de las células cancerígenas. Existen sustitutos del azúcar como sacarina pero esos están hechos con Aspartamo y es muy nocivo.. Un mejor sustituto del azúcar es miel de manuka o melaza pero en pequeñas cantidades. La SAL tiene un químico que se le agrega para que se vea blanca. Una mejor alternativa para la sal es la sal de mar o sales vegetales. b. LECHE causa al cuerpo la producción de mucus, especialmente en el conducto intestinal. Las células cancerígenas se alimentan de mucus, eliminando la leche y sustituyendo por leche de soya, las células de cáncer no tienen que comer por consiguiente se mueren c. Las células de cáncer maduran en un medio ambiente ácido. Una dieta basada en CARNE ROJA es ácida, es mejor comer pescado, y un poco de pollo, en lugar de carne vacuna o cerdo. La carne además tiene antibióticos, hormonas y parásitos, que son muy nocivos, especialmente para las personas con cáncer. La proteína de la carne es muy difícil de digerir y requiere muchas enzimas. La carne que no se digiere queda en los intestinos y se putrifica y lleva a la creación de mas toxinas. COMO CONTRIBUIR A LA SOLUCIÓN DEL PROBLEMA a) Una dieta de 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces, almendras y solo un poco de frutas ponen al cuerpo en un ambiente alcalino. Solo un 20% se debe consumir en comidas cocidas, incluidos los porotos. Jugo de vegetales frescos proporcionan al cuerpo coenzimas que son fáciles de absorber y llegan a las células después de 15 minutos de haber sido consumidos para nutrir y ayudar a formar células sanas. Para obtener enzimas vivas que ayudan a construir células sanas se debe tratar de tomar jugos vegetales (casi todos incluido alfalfa) y comer muchos vegetales frescos 2 o 3 veces al día. b) Evitar tomar CAFÉ, TE Y CHOCOLATE, pues tienen mucha cafeína. El TE VERDE es una mejor alternativa y tiene propiedades que combaten al cáncer. EL AGUA es mejor tomarla purificada, o filtrada para evitar las toxinas y metales pesados del agua de la canilla. Agua destilada es ácida, no tomarla. c) Las paredes de las células de cáncer están cubiertas por una proteína muy dura. Evitando de comer carne, estas paredes liberan mas enzimas que atacan las proteínas de las células de cáncer y permite al sistema inmunológico destruir las células cancerígenas d) Algunos suplementos ayudan a reconstruir el sistema inmunológico ( Florescence, Essiac, anti-oxidantes, vitaminas, minerales, Efas (aceite de pescado) para ayudar a las células a luchar y destruir las células cancerígenas. Otros suplemento como la vitamina E son muy conocidas porque causan apoptosis, el método normal del cuerpo de eliminar las células innecesarias o defectuosas. e) El Cáncer es también una enfermedad de la mente, el cuerpo y el espíritu. Una ACTITUD más activa y positiva ayudara a combatir al enfermo de cáncer a convertirse en un sobreviviente. 'La rabia y la incomprensión, el no perdonar pone al cuerpo en una situación de estrés y en un medio ambiente ácido. 'Aprender a tener un espíritu amable y amoroso con una actitud positiva es muy beneficioso para la salud. Aprender a relajarse y disfrutar de la vida. f) Las células de cáncer no pueden vivir en un ambiente oxigenado. Ejercicio diario, y respiración profunda ayuda a recibir mas oxigeno hasta niveles celulares. Terapia de oxigeno es otro elemento que ayuda a destruir las células de cáncer. 1. No contenedores de plástico en el microondas 2. No botellas de agua en el freezer 3. No papel plástico en el microondas g) Químicos como las dioxinas causan cáncer, especialmente de seno. Dioxina es muy destructiva especialmente para las células del cuerpo. No ponga en el freezer sus botellas de agua de plástico ya que el plástico elimina dioxina y envenena el agua. Recientemente, el doctor Edward Fujimoto, Wellnes Program Manager at Castle hospital, estuvo en un programa de televisión y explico el peligro de la dioxina. El dijo que no tenemos que poner contenedores de plástico en el microondas. Especialmente las comidas que tienen grasas, El dijo que la combinación de grasa y calor fuerte con el plástico elimina dioxina dentro de la comida y por consiguiente luego a nuestro cuerpo. En su lugar se puede usar vidrio, como Pirex o cerámica para calentar la comida.POR FAVOR DISTRIBUYA ESTE ARTÍCULO A CUANTA GENTE IMPORTANTE HAYA EN SU VIDA. ---------

 

APRENDIENDO A VIVIR, DEDICADO A MI HERMANO FACUNDO CABRAL.Texto HOLA-FELICIDAD.

APRENDIENDO A VIVIR

 

Dedicado a:

 

MI HERMANO FACUNDO CABRAL Y A TODAS LAS HOJAS MUERTAS.

APRENDIENDO A VIVIR.

Cuando del bosque una humilde hoja cae, se estremece todo el universo.

Y cuando cae un pensamiento y revive el pasado

de igual forma se estremece el presente.

Pero cuando un hombre muere empieza a vivir y

es viviendo como se aprende a morir.

La vida no es más que caminar, pensar y luchar

Y es caminando pensando y luchando como se pasa

por este universo, el cual encierra hasta lo más profundo de tu ser.

Cuando te amo, amo al árbol y las estrellas en esa medida

amo cada átomo de mi alma y de mi pensamiento.

Se que algún día seré como una hoja muerta que la tierra

recibe aparentemente sin baile y sin parangón, sin odio ni melancolía,

pero el universo como con aquella hoja muerta se estremecerá ese día.

Voy por esta vida viendo caer hojas muertas y aprendiendo morir…

"corrijo" si es que se puede corregir… en verdad diría…

Aprendiendo a vivir.

Texto y montaje Carlos Villalobos A

12 julio 2011

MUSICA: CANCION DE SARA IMAGENES INTERNET

NO ESTAS DEPRIMIDO, ESTAS DISTRAIDO.

No estás deprimido, estás distraído

 

El siguiente texto fue escrito por Facundo Cabral:

No estás deprimido, estás distraído, distraído de la vida que te puebla. Distraído de la vida que te rodea: delfines, bosques, mares, montañas, ríos. No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre por un ser humano cuando en el mundo hay 6.000 millones.

Además no es tan malo vivir solo. Yo la paso bien, decidiendo a cada instante lo que quiero hacer, y gracias a la soledad me conozco, algo fundamental para vivir.
No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el éxodo a los 80 y Rubinstein interpretaba como nadie Chopin a los 90. Sólo por citar dos casos conocidos.
No estás deprimido, estás distraído, por eso crees que perdiste algo, lo que es imposible, porque todo te fue dado. No hiciste ni un solo pelo de tu cabeza por lo tanto no puedes ser dueño de nada. Además, la vida no te quita cosas, te libera de cosas. Te aliviana para que vueles más alto, para que alcances la plenitud. De la cuna a la tumba es una escuela, por eso lo que llamas problemas son lecciones.
No perdiste a nadie, el que murió simplemente, se nos adelantó, porque para allá vamos todos. Además lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón. ¿Quién podría decir que Jesús está muerto? No hay muerte: hay mudanza. Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Michelangelo, Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuela y mi madre, que creía que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con demasiadas cosas, y nos aleja por que nos hace desconfiados.
Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, y llegará naturalmente. No hagas nada por obligación ni por compromiso, sino por amor. Entonces habrá plenitud, y en esa plenitud todo es posible. Y sin esfuerzo porque te mueve la fuerza natural de la vida, la que me levantó cuando se cayó el avión con mi mujer y mi hija; la que me mantuvo vivo cuando los médicos me diagnosticaban 3 ó 4 meses de vida.
Dios te puso un ser humano a cargo, y eres tú mismo. A ti debes hacerte libre y feliz, después podrás compartir la vida verdadera con los demás.
Recuerda a Jesús: “Amarás al prójimo como a ti mismo”. Reconcíliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo es obra de Dios; y decide ahora mismo ser feliz porque la felicidad es una adquisición.
Además, la felicidad no es un derecho sino un deber, porque si no eres feliz, estás amargando a todos los que te aman. Un solo hombre que no tuvo ni talento ni valor para vivir, mandó a matar seis millones de hermanos judíos.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perugia, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las poesías de Whitman, Mahler, Mozart, Chopin, Bethoven, Caravaggio, Rembrant, Velásquez, Picasso y Tamayo entre tantas maravillas.
Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas; si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto: tengo hambre, tengo frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas… Y si le ganas, serás humilde, más agradecido, por lo tanto fácilmente feliz. Libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad, y la vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.

 

No estás deprimido, estás desocupado. Ayuda al niño que te necesita, ese niño será socio de tu hijo. Ayuda a los viejos, y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas. Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza y cuidarla para el que vendrá. Da sin medida y te darán sin medida.
Ama hasta convertirte en lo amado, más aún hasta convertirte en el mismísimo amor. Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas, el bien es mayoría pero no se nota porque es silencioso, una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba hay millones de caricias que alimentan la vida.

 

Agradecimientos: Imagenes y audio youtube, texto Facundo Cabral.

EL HOMBRE MAS FELIZ DEL MUNDO. Mattieu Ricard.

 

 

 

Matthieu Ricard

De Wikipedia, la enciclopedia libre

    

Matthieu Ricard (nacido en 1946) es un monje budista que reside en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling en Nepal.
Nació en París. Es hijo de Jean-François Revel, un filósofo francés de renombre, por lo que creció rodeado de las ideas y personalidades de los círculos intelectuales franceses. Viajó por primera vez a la India en 1967.
Obtuvo el doctorado en genética molecular en el instituto Pasteur. Después de terminar su tesis doctoral en 1972, Ricard decidió abandonar su carrera científica y concentrarse en la práctica del budismo tibetano. Vivió en el Himalaya y fue discípulo de Kangyur Rinpoche, un maestro de una ancestral escuela budista de la tradición Nyingma. Después se convirtió en discípulo cercano de Dilgo Khyentse Rinpoche hasta su muerte en 1991. Desde entonces, ha dedicado sus esfuerzos a completar la visión de Khyentse Rinpoche.
Las fotografías de Ricard de los maestros espirituales, del paisaje y de la gente del Himalaya han sido publicadas en numerosos libros y revistas. Henri Cartier-Bresson dijo sobre su trabajo: "la vida espiritual de Matthieu y su cámara son uno, haciendo que sus imágenes sean fugaces y eternas".
Matthieu es el autor y fotógrafo de Journey to Enlightenment (El viaje hacia la Iluminación) y Monk Dancers of Tibet (Los monjes danzantes del Tibet) y del fotolibro: Buddhist Himalayas (El Himalaya Budista) como colaborador, así como el reciente Tibet, an Inner Journey (Tibet, un viaje hacia el interior). También es el traductor de numerosos textos budistas incluyendo The Life of Shabkar (La vida de Shabkar). El diálogo con su padre Jean-François Revel en El Monje y el Filósofo, fue un best-seller en Europa y fue traducido a 21 idiomas, y el The Quantum and the Lotus (en colaboración con Trinh Xuan Thuan) refleja su interés en la ciencia y el budismo. Su último libro Cultivating Life's Most Important Skill (En defensa de la felicidad) también se convirtió en un best-seller en Francia.
Miembro del Mind and Life Institute, aficionado a los encuentros y el desarrollo colaborativo entre científicos y estudiantes budistas, sus contribuciones han aparecido en Working with Destructive Emotions ("Trabajando con las emociones destructivas"), editado por Daniel Goleman y en otros muchos libros de ensayo. Está profundamente envuelto en el desarrollo de los efectos del entrenamiento mental sobre el cerebro en las universidades de Madison-Wisconsin, Princeton y Berkeley. En Abril del 2007, fue considerado como el hombre más feliz de la tierra tras años de estudio de su cerebro mediante resonancias magnéticas en el laboratorio de neurociencia afectiva de la universidad de Wisconsin.
Recibió la Orden al Mérito Nacional Francesa por su trabajo humanitario en el Este. Durante los últimos años, Ricard ha dedicado sus esfuerzos y los beneficios económicos de sus publicaciones a varios proyectos de caridad en Asia, incluyendo la construcción y mantenimiento de clínicas, colegios y orfanatos en la región. Desde 1989, ha ejercido como intérprete de frances y asesor personal del décimo cuarto Dalái Lama: Tenzin Gyatso al ser uno de los primeros monjes europeos en hablar y traducir el idioma tibetano.

Agradecimientos ; You Tube y Diccionario Wikepedia la enciclopedia libre



LA FELICIDAD NO TERMINA AQUÍ, CONTINUA EN ENTRADAS ANTIGUAS

EN HARVARD SE APRENDE A SER FELIZ. Tomado de la Internet

 

 

 

En Harvard se Aprende a ser Feliz
La Felicidad, ese estado de plenitud y equilibrio que todo ser humano anhela como ideal de realización y bienestar y que combina una justa proporción entre lo que se es, lo que se tiene y a lo que se aspira, es y será siempre uno de los temas motores de nuestra existencia y por tanto un tema fundamental de estudio, que al parecer no ha escapado de la lista de temas abordados por las más prestigiadas escuelas de negocios.
En Harvard, el curso con más popularidad y éxito, más que los de economía de los cuales son los grandes especialistas, es sobre la felicidad.
Dicho curso se llama “Mayor felicidad”, y es dictado por Tal Ben Shahar. Este curso atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo (información al 2009) ¿Por qué? Quizás porque este curso, basado en las últimas investigaciones de psicología positiva, los hace cuestionar creencias y supuestos arraigados en nuestra sociedad.
“La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos.

En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas.

Si tenemos en balance más pensamientos y emociones positivas en nuestra vida, la empresa de nuestra vida está logrando utilidades. Una persona con una depresión prolongada, sería como una empresa quebrada. Analice cómo está su vida en cuanto a las utilidades de felicidad, ¿Está en positivo o está en rojo? ¿Cómo lograr estar más en azul en cuanto a felicidad?”
El curso sobre la felicidad está fundamentado en una serie de encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente, en éste se destacan y proporcionan 13 Consejos Clave o tips para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva. Miles de personas han asistido a él y han logrado cambiar su estado de ánimo:
TIP 1Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación, etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar éxitosamente tus actividades.
TIP 3Agradece a la vida (a Dios) todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4Sé asertivo: pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5Gasta tu dinero en EXPERIENCIAS no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto. TU VIDA de recuerdos bonitos.
TIP 8Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de malas asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
TIP 12Lo que comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
§ Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas.
§ Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
§ COME DE TODO!
§ Varía tus alimentos
TIP 13Arréglate y siéntete atractivo(a)
El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. !Ponte guapo(a)!
“Hagamos un esfuerzo por lograr un balance en azul en nuestra cuenta de felicidad. No solo nuestro cuerpo nos lo va a agradecer. La buena vibra trae salud, pero al estar más positivos atraeremos también mayor bienestar a nuestras vidas”
Ser feliz, es al final, la construcción de un gran fondo de ahorro de experiencias significativas, pobre de aquel que guarda lo que posee en donde se corre el riesgo de perderlo todo. ¿O no?.

¿EN DONDE ESCONDIERON LA FELICIDAD?

 

AGRADECIMIENTOS:

CENTRO CULTURAL TLAXCO

Y

VALVERDE PRODUCCIONES.

 

En el principio de los tiempos se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: "Debemos quitarles algo a los humanos, pero ¿Que les quitamos?" después de mucho pensar uno de ellos dijo: "Ya se vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser donde esconderla para que no la puedan encontrar" Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima más alta del mundo"... Inmediatamente contesto otro:"No, recordad que tienen fuerza y alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está" Luego propuso otro: "Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar", al que otro contestó: Recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontraran" Otro dijo:Escondámosla en otro planeta lejano a la tierra". Y le dijeron NO¡ recuerda que tienen inteligencia y una día alguien va a construir una nave en la que puedan viajar a otros planetas y la va a descubrir y entonces, todos tendrán la felicidad." El último de ellos era un duende que había permanecido callado, en silencio, escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás. Analizó cada una de ellas y entonces, les dijo:"Creo saber donde ponerla para que realmente nunca la encuentren" Todos lo miraron asombrados y le preguntaron al mismo tiempo: "Donde?" Entonces el duende les respondió: "La esconderemos dentro de ellos mismos; estarán tan ocupados buscándola fuera de ellos que nunca la encontrarán". Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: El ser humano se pasa la vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo" Agradecimientos: Tomado de Internet youtube.

 

MUJER, JAMÁS PERMITAS. Anónimo...Mujer, jamás permitas que roben tu felicidad.

Mujer, Jamás Permitas...

Jamás permitas que algún hombre te esclavice, tú naciste para amar y no para ser esclava.

Jamás permitas que tu corazón sufra en nombre del amor, amar es un acto de felicidad, ¿porqué sufrir?.

Jamás permitas que tus ojos derramen lágrimas por alguien que nunca te hará reír.

Jamás permitas que tu cuerpo sea usado, sabes que tu cuerpo es la morada del espíritu, entonces, ¡mantenlo apreciado!.

Jamás permitas quedarte horas esperando por alguien que nunca vendrá, ¡así te lo tenga prometido!.

Jamás permitas que tu nombre sea pronunciado en vano por un hombre, ¡que ni se sabe si tiene nombre.

Jamás permitas que tu tiempo sea desperdiciado por alguien que nunca tendrá tiempo para ti.

Jamás permitas escuchar gritos en tus oídos, ¡el amor es el único que puede hablar más alto!.

Jamás permitas que pasiones desenfrenadas te saquen de un mundo real para otro que nunca existió.

Jamás permitas que los otros sueños se mezclen a los tuyos haciéndolos girar en una gran pesadilla.

Jamás confíes que alguien pueda volver, ¡cuando nunca estuvo presente!.

Jamás permitas prestar tu útero para engendrar un hijo que nunca tendrá un padre.

Jamás permitas vivir en la dependencia de un hombre haciendo creer que tú naciste inválida.

Jamás permitas que quedes linda y maravillosa, ¡para esperar a un hombre que no tiene ojos para admirarte!.

Jamás permitas que tus pies caminen en dirección de un hombre, ¡que sólo vive huyendo de ti!.

Jamás permitas que el dolor, que la tristeza, que la soledad, que el odio, que el resentimiento, que los celos, que el rencor y todo que pueda sacar el brillo de tus ojos; haciendo debilitar la fuerza que existe dentro de ti.

Jamás te permitas perder tu dignidad de ser... ¡Mujer!.

 

Anómino, música celta, women of ireland, Joannie Maddin

NO TODO ES FACIL. Cecilia Meireles traducido por www.hola-felicidad.blogspot.com "Es dificil convencerse de que se es feliz, porque..."

NO TODO ES FACIL

CECILIA MEIRELES.

BRASIL

 

Nem tudo é fácil

É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.
É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.
É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.
É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.
É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo.
Se você errou, peça desculpas...
É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado?
Se alguém errou com você, perdoa-o...
É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender?
Se você sente algo, diga...
É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar
alguém que queira escutar?
Se alguém reclama de você, ouça...
É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?
Se alguém te ama, ame-o...
É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz?
Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível
Precisamos acreditar, ter fé e lutar
para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos,
realidade!!!

Traducido al español por www.hola-felicidad.blogspot.com

No todo es fácil

Es difícil hacer feliz a alguien, ya que es fácil hacerlo triste.
Es difícil de decir Te quiero, al igual que es fácil de decir nada
Es difícil apreciar el amor, asi como es es fácil perderlo para siempre.
Es difícil dar las gracias por el día de hoy, así como es fácil vivir un día más.
Es difícil ver lo que la vida trae bueno, así como es fácil cerrar los ojos y cruzar la calle.
Es difícil convencerse de que se es feliz, ya que siempre es fácil encontrar que falta algo.
Es difícil hacer sonreír a alguien, así como es fácil llorar.
Es difícil ponerse en los zapatos de otro, así como es fácil no hacer nada.
Si has cometido un error, pedir disculpas ...
Es difícil pedir perdón? Pero, ¿quién dijo que es fácil ser perdonado?
Si alguien se equivoco contigo,perdonalo ...
Es difícil perdonar? Pero, ¿quién dijo que es fácil arrepentirse?
Si sientes algo, digalo ...
Es difícil abrir el corazón? Pero, ¿quién dijo que es fácil de encontrara
alguien que quiera escucharte?
Si alguien te llama, escucha ...
Es difícil escuchar ciertas cosas? Pero, ¿quién dice que es fácil escucharte?
Si alguien te ama, amalo ...
Es difícil entregarse? Pero, ¿quién dice que es fácil ser feliz?
No todo en la vida es fácil ... Pero, sin duda, nada es imposible
Tenemos que creer, tener fe y luchar
para no solo soñar, sino también para convertir todos esos deseos en...
realidad!

MARIPOSA, poesía contribución de una amiga de Hola-Felicidad.

MARIPOSA.

Poesía

Lágrimas fragmentos del ego
que duelen como puñaladas
directas al corazón,
descubren el alma
limpian tu SER
iluminando tu amor
irradiando tu luz.
                      Mariposa

Libertad que vuelas por el aire
con alas de mariposa
visión de águila
y sabiduría de lechuza
Espíritu vuela, corre
ríe feliz
sin cuerpo que aprisione
tu libertad
                       Mariposa

Mariposa libre como el viento
hermosa como el sol
embriagada de belleza
vuelas de flor en flor
con tu vuelo tranquilo
llevas luz
a todos los seres
provistos de amor.
                     Mariposa

Belleza sencilla
escondida en la fealdad
horrible de un cuerpo desconocido
atrapada en el temor
de las miradas sospechosas
de los ojos que la miran sin amor.

                                        Mariposa

EL DÍA DE HOY. Autor Rafael Sandí. EL DIA DE HOY.... SERÉ ABRUMADORAMENTE FELIZ..

EL DÍA DE HOY.

ESCUCHA ESTA LINDA REFLEXIÓN

Y

 DISFRUTA DEL PAISAJE

DALE CLIP

 

 





EL DÍA DE HOY

AUTOR: RAFAEL SANDÍ

 

El día de hoy me espera y he decidido vivirlo como jamás
lo hice, hoy mi mente se abrirá, para dejar entrar la luz que
borre las sombras de mis dudas.

 

El día de hoy viviré como si fuera imposible perder, e iré hacia
adelante,aún arrastrando el peso de mis propias debilidades,

 

Yo soy mi mas grande oportunidad y por tal razón buscaré con
emoción y persistencia, toda la felicidad que nadie ha logrado
explicarme.

 

El día de hoy me miraré al espejo con valor y no me creeré
la mentiras que me invento, para no seguir buscando mi
libertad y mi éxito.

 

Al vivir el tiempo presente comprenderé, que el pasado ya
no me pertenece, y que el futuro aún no me conoce.

 

El día de hoy nada me perturbara, ni el ruido ni la gente,
ni el calor ni el frio, porque hoy me uno con todo y todo
se une a mi.

 

Este día al emprender mi camino, tomaré rutas nuevas y
aprovecharé mi libertad para darme un descanso, y saborear
el regalo de la naturaleza.

 

El día de hoy seré abrumadoramente feliz y tendré tiempo
para disfrutarlo y sentirlo.

 

El día de hoy no le diré a nadie cuanto sufro, sino cuanta
esperanza tengo de superar el mal que habita en mi.

 

El día de hoy probaré que estoy logrando mis metas, porque
puedo verlas y palparlas con las manos de mi fe.

 

Hoy descubriré que la humildad, la rectitud y la honestidad,
me proveen de la gracia necesaria para vivir en paz.

 

El día de hoy daré valor a mi tiempo y al de los demás,
y no dejaré escapar la oportunidad de sentir amor.

 

Caminaré pensando en lo maravillosa que es la compañía
de la gente, y en este día, redoblaré mis esfuerzos para tomar
el riesgo de ser lo que siempre soñé ser.

 

El día de hoy tendré dominio de mi cuerpo así como de mis

pensamientos, tomaré ventaja de mi esperanza y de mi alegría,

y mientras mi corazón celebra con júbilo cada momento de
esta  aventura, todo, todo bajo el cielo cantará conmigo.

 

El día de hoy debo de estar alerta y con mi espíritu vigilante,

pues las tentaciones adversas me acecharán cuando menos
lo espere.

 

Levantaré mi cabeza con dignidad cuando tenga que defender
mis ideas, pero no cerraré las puertas a las nuevas creencias
si son para mi bien.

 

El día de hoy, ordenaré con decoro todas las cosas a mi
alrededor, pues ellas reflejan con claridad mi equilibrio
cotidiano.

 

Hoy pondré en marcha la inagotable fuente de mi imaginación,

creando nuevas espectativas que armonicen con mi existencia.

 

El día de hoy estaré más cerca de la cima que del abismo,
persistiré ciegamente hasta alcanzar mis objetivos y no miraré
hacia atrás.

 

No caeré en el pantano obscuro de la duda y no esperaré a
que los demás sientan compasión de mi.

 

El día de hoy, seguro que será el más completo de m vida,
pues no dejaré a la suerte mi destino, lo daré todo hasta el
fin de la jornada, porque así lo deseo y porque así lo declaro.

Contribución a  www.hola-felicidad.blogspot.com

Agradecimientos:

Autor: Rafael Sandí

Música letra y voz: Genio Torres

Arreglos musicales: José Luis Carballo

Imágenes tomadas de la internet.

LA FELICIDAD NO TERMINA AQUÍ, CONTINUA EN ENTRADAS ANTIGUAS.

 

CUANDO PRONUNCIAS "DIOS TE BENDIGA" TE BENDICES TU MISMO. Anónimo tomado de la internet

CUANDO PRONUNCIAS "DIOS TE BENDIGA"  TE BENDICES TU MISMO.

 

 

El significado de la bendición

Cuando alguien te dice ‘QUE DIOS TE BENDIGA‘ no sólo te está deseando lo mejor para ti, sino que también está actuando en favor suyo.

Pues cuando bendices a alguien también atraes el favor de Dios hacia tí.

El efecto de la Bendición es multiplicador, ya que es dado por Dios a sus Hijos.

La bendición invoca el apoyo activo de Dios para el bienestar de la persona, habla del agradecimiento, implica salud, provisión y felicidad en la persona que recibe buenos deseos de nuestra parte.

La bendición comienza en el hogar, en las relaciones de padres e hijos.

Los niños que reciben el regalo de la bendición de parte de sus padres, tienen un buen comienzo espiritual y emocional en la vida.

Reciben un firme fundamento de amor y aceptación.

Este principio también se aplica a la íntima relación de pareja.

Las amistades se profundizan y fortalecen, la hermandad de la Iglesia se incrementa, trayendo compañerismo, sanidad y esperanza a muchos que nunca han recibido una palabra de bendición.

Al bendecir, se otorga vida, no sólo al que recibe la bendición, sino también al que la dá. Por eso, hoy te bendigo , mi bendición va para tí, porque al bendecirte de todo corazón, me bendigo a mí mismo.


foto rio. feb 2012 autor desconocido internet.

ESA GENTE ENAMORADA. (Poesía) Contribución Rafael Sandí..Esa gente enamorada, vive feliz.

ESA GENTE  ENAMORADA

Rafael Sandi Costa Rica.

Esa gente enamorada
que no le importa adonde deja el paraguas,
que oye canciones dulces hasta que ruede la miel
por debajo y por encima de la puerta,
esa gente que perdió la noción del día y la noche,
apenas pueden con su alma y sus suspiros,
se la pasan como yo colgado de los recuerdos
y escriben versos aunque el mundo se desmorone,

Esa gente enamorada es una dulce peste, no son humanos
lo puedo jurar, más bien son como yo,
una encantadora calamidad
hablan riendo y huelen a sándalo y a rosas
besan las flores y las piedras y vuelan alto muy alto
se desnudan y bailan en sueños bajo la lluvia
le confiesan a su almohada sus deseos
y son felices sin motivo aparente.

Esa gente enamorada somos nosotros,
discúlpame si te amo de esa manera
porque nunca había sentido
estos latidos y estos sudores
y esta felicidad que te lo juro amor
me tiene al borde de un encantador abismo.

Esa gente enamorada no tiene fondo ni medida
mil besos son pocos, poquísimos
ni toda el agua quita esa sed de amar
ni todo el tiempo les cansa, esa gente rara
bendice, endulza, ilumina, vive.......

Esa gente enamorada, vive feliz.

                       Rafael Sandí

CARTA DE DESPEDIDA. ADIOS AMIGA.¿Sabes que dice la carta de despedida a una amiga?

Activa el video mientras disfrutas del color y del sonido..

 

ADIOS AMIGA.



 

 

 

Carta de Despedida.

Adiós amiga.

 

 

Sé que estoy llegando al ocaso de mis días

 

pero no es por eso que estoy triste

 

es tal ves por no haber alcanzado mis sueños de niño

 

y en muchas ocasiones haberte olvidado y descuidado.

 

Y como una melodía que quebranta mi ser,

 

cada partícula de mi alma se derramará al atardecer de ese día.

 

En mi despedida estoy triste por aquel recuerdo perdido y

 

por faltar a las promesas que algún día te hice.

 

Triste por haberte ignorado cuando puede haberte abrazado.

 

Triste porque eres como el día que en un momento brillas y al rato te olvidas.

 

Triste como aquel recuerdo perdido que por más que me esforcé dejó de brillar.

 

Triste porque aunque quisiera casarme contigo un día te tomo y al otro día te olvido.

 

Triste como el atardecer de mi vida y aunque quisiera tenerte por siempre,

 

cuando te tengo en verdad agradezco tu compañía.

 

Algún día cuando termine mi ocaso te dejaré para que a otros hagas

 

compañía y si es que ese día llega y no puedo despedirme, quiero que sepas

 

que en esos momentos fuiste mi gran amiga...mi amiga querida.

 

Contigo aprendí que no todo es maldad, ni bondad, pero sí vanidad.

 

Quiero llamarte cariñosamente en mi despedida por tu nombre…

 

Felicidad, Felicidad,Felicidad, para que me recuerdes y me abraces por siempre.

 

En verdad te dijo...adiós amiga.

                                                                 

                                                                       Autor: Carlos Villalobos. Hola-Felicidad.

 

"CADA SER EN SÍ CARGA EL DON DE SER CAPAZ, DE SER FELIZ..." Maria Bethania

TOCANDO EN FRENTE

 

 

ALMIR SATER / RENATO TEIXEIRA

CANTA MARIA BETHANIA

Ando devagar
Por que já tive pressa
E levo esse sorriso
Por que já chorei de mais.

Hoje me sinto mais forte
Mais feliz quem sabe
Só levo a certeza
De que muito pouco eu sei, que nada sei.

Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs

É preciso amor pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir.

Penso que cumprir a vida
Seja simplesmente
Compreender a massa,
Ir tocando em frente.

Como um velho boiadeiro
Levando a boiada
Vou trocando os dias
Pela longa estrada eu vou, estrada eu sou.

Conhecer as manhas e as manhãs
O sabor das massas e das maçãs
É preciso amor pra poder pulsar
É preciso paz pra poder sorrir
É preciso a chuva para florir.

Todo mundo ama um dia
Todo mundo chora
Um dia a gente chega
No outro vai embora

 

AGRADECIMIENTOS:

YOUTUBE, MARIA BETANIA

MONTAJE EN PORTUGUES........R.PIRONI.......

TRADUCCION:

WWW.HOLA-FELICIDAD.BLOGSPOT.COM

 

"CADA SER EN SI CARGA EL DON DE SER CAPAZ, DE SER FELIZ..."

FELIZ BAJO LA LLUVIA. Gene kelly August 23, 1912 – February 2, 1996) I"m singing in the rain.

 

NO TE MOJES, PERO SI TE MOJAS BAILA Y SI NO SABES BAILAR CANTA Y SI NO SABES CANTAR SEA FELIZ, YA MOJADO LO MISMO DA INVOCAR EL MAL QUE SONREIR. SEA FELIZ.

 

TÍTULO ORIGINAL	Singin' in the Rain
AÑO	1952
DURACIÓN	Trailers/Vídeos 102 min.
PAÍS	Sección visual Estados Unidos
DIRECTOR	Stanley Donen, Gene Kelly
GUIÓN	Betty Comden, Adolph Green
MÚSICA	Nacio Herb Brown, Arthur Freed
FOTOGRAFÍA	Harold Rosson & John Alton
REPARTO	Gene Kelly, Donald O'Connor, Debbie Reynolds, Jean Hagen, Millard Mitchell, Cyd Charisse, Rita Moreno, Douglas Fowley
PRODUCTORA	MGM. Productor: Arthur Freed
PREMIOS	1952: 2 nominaciones al Oscar: Actriz sec. (Jean Hagen), bso (Musical)
GÉNERO	Musical. Comedia. Romance | Cine dentro del cine. Años 20. Baile. Sátira
SINOPSIS	Antes de conocer a la aspirante a actriz Kathy Selden (Debbie Reynolds), el ídolo del cine mudo Don Lockwood (Gene Kelly) pensaba que lo tenía todo: fama, fortuna y éxito. Pero, cuando la conoce, se da cuenta de que ella es lo que realmente faltaba en su vida. Con el nacimiento del cine sonoro, Don quiere filmar musicales con Kathy, pero entre ambos se interpone la reina del cine mudo Lina Lamont (Jean Hagen). (FILMAFFINITY)
CRÍTICAS	---------------------------------------- ¿El mejor musical del cine? Probablemente. En cualquier caso, "Singin' in the Rain" tiene algunos de los bailes más maravillosos y cinematográficos de la historia del séptimo arte; Gene Kelly canta enamorado bajo la lluvia... y el mundo se detiene. Genial y vitalista, una imperecedera obra maestra. (Pablo Kurt: FILMAFFINITY) ---------------------------------------- "Simplemente perfecta. Lo más admirable es que su acumulación de números musicales (que aislados son magistrales) resulte una unidad coherente y fluida (...) Una obra maestra" (Francisco Marinero: Diario El Mundo) Agradecimientos: youtube y Filmaffinity.com